Sidr masanganiswa ekurebesa bvudzi

Samar samy
2024-02-17T16:08:15+02:00
ruzivo rwakawanda
Samar samyChecked by EsraaMbudzi 28, 2023Yekupedzisira update: 3 mwedzi yapfuura

Sidr masanganiswa ekurebesa bvudzi

Sidr masanganiswa ari pakati peanozivikanwa echisikigo musanganiswa munyika yekutarisira bvudzi, uye akashandiswa kubva kare kare kukurudzira kukura kwebvudzi uye kuvasimbisa. Iyi misanganiswa ine zvinhu zvakasikwa zvinokurudzira hutano hwemusoro uye kuvandudza kunaka kwebvudzi. Pazasi pane mamwe anozivikanwa mabikirwo eSidr musanganiswa wekurebesa bvudzi:

  1. Sidr uye clove musanganiswa:
    • Sakanidza mashupuni maviri evhavha nemapupuni maviri epasi sidr.
    • Wedzera maviri uye mana mapeji epasi sage uye teaspoon yepasi pomegranate peel.
    • Isa zvigadzirwa mundiro uye wobva wawedzera kapu yeyogati nezai rimwe chete.
    • Sakanidza zvigadzirwa zvakanaka uye shandisa kune vhudzi, wobva waenda kune imwe nguva yakakodzera usati wageza.
  2. Sidr nemafuta echisikigo musanganiswa:
    • Sanganisa huwandu hwehupfu hwesidr nehuwandu hwakaenzana hwemafuta emukisi uye sesame mafuta.
    • Mvura shoma yehanyanisi uye garlic inogona kuwedzerwa kuwedzera zvakanakira musanganiswa.
    • Isa musanganiswa kune bvudzi uye uisiye iyo yakavharwa kwemaawa maviri isati yasuka.
  3. Sidr uye yogati musanganiswa:
    • Sanganisa zvipunu zvina zve sidr hupfu nemaspuni mana eyoghurt.
    • Wedzera zvipunu zviviri zvemafuta emuorivhi uye shoma shoma yemvura inopisa.
    • Siya musanganiswa kwemaminitsi makumi matatu kuti uvirise usati waushandisa.

Izvi zvechisikigo zvinongedzo zvinotaurwa zvinoonekwa zvakachengeteka uye zvinoshanda mukusimudzira hutano hwebvudzi nekuvandudza kukura kwebvudzi. Kuti uwane mhedzisiro yakanakisa, zvinokurudzirwa kushandisa iyi misanganiswa nguva nenguva uye teerera kune yakazara kutarisirwa kwebvudzi uye ganda remusoro.

Vanhu vanojaira kurwara neganda kana vane allergies kune chero ipi yezvataurwa zvinongedzo havafanire kushandisa iyi misanganiswa kana kubvunza chiremba nyanzvi vasati vashandisa. Iwe unofanirwawo kutora matanho anodiwa uye usashandise misanganiswa iyi zvakanyanya kudzivirira chero zvisingadiwe mhedzisiro.

2664 - Dudziro yezviroto online

Zvinotora nguva yakareba sei kukura bvudzi refu?

Kushandisa Sidr mashizha kunogona kubatsira kureba bvudzi. Maererano nekutsvakurudza kwemazuva ano, zvimwe zvidzidzo zvinoratidza kuti kushandisa Sidr mashizha kunogona kuchengetedza utano hwemusoro uye kuderedza kurasikirwa kwebvudzi.

Pane nzira dzakawanda dzakasiyana dzekushandisa Sidr mashizha kurebesa bvudzi. Inokurudzirwa kushandisa Sidr paste pavhudzi uye kuisiya kwemaminitsi gumi nemashanu kusvika makumi matatu, wozogeza bvudzi zvakanaka. Inokurudzirwawo kudzokorora recipe kamwe pavhiki kuti uwane migumisiro yakanakisisa.

Zvinoenderana neaya masosi, ungangoda kumirira mwedzi mishoma usati waona mibairo chaiyo mushure mekushandisa Sidr mashizha kurebesa bvudzi. Zvinokurudzirwa kuva nemoyo murefu uye ramba uchishandisa iyi recipe kuti uwane migumisiro yakanakisisa.

Nekudaro, zvinofanirwa kucherechedzwa kuti panogona kuve nemusiyano wega wega mumhinduro yemunhu kushandisa Sidr mashizha kurebesa bvudzi. Inogona kuva nemigumisiro nokukurumidza pane vamwe vanhu kupfuura vamwe.

Zvakakosha kuchengetedza ganda remusoro uye bvudzi hutano uye kutevera kudya kwakanaka, kwakadzikama kuchengetedza hutano hwebvudzi kukura. Usati washandisa chero zvigadzirwa kana mabikirwo ekurebesa bvudzi, unofanirwa kubvunza chiremba kana nyanzvi yekuchengeta bvudzi.

Ndiani akaedza musanganiswa weSidr kurebesa bvudzi?

Tichanyatsotarisa chiitiko chevakadzi vazhinji vakaedza Sidr musanganiswa kuti varebe bvudzi. Kureba kwebvudzi kungava kurota kwevakadzi vakawanda, uye naizvozvo vanogara vachitsvaga mapeji echisikigo anozovabatsira kuzadzisa chinangwa ichi.

Zvakaitika kuna Muzvinafundo Nadia:
Amai Nadia vakatanga kushandisa musanganiswa weSidr kurebesa bvudzi ravo mwedzi yakati wandei yapfuura. Ndakashandisa chipunu chimwe chepasi Sidr uye ndakacheka hanyanisi imwe uye matatu akachekwa garlic cloves zvakare. Akaisa zvinhu zvacho pamoto ndokuedza kukanya hanyanisi. Purofesa Nadia akacherechedza kuvandudzwa kwakajeka kwehurefu hwebvudzi rake, sezvo rakava noutano uye richipenya.

Zvakaitika kuna Lady Fatima:
Mai Fatima vakashandisa musanganiswa weSidr kwenguva yakareba vasati vasununguka uye mushure mekusununguka. Akatanga nekuisa madonhwe mashoma emafuta emuarumondi anotapira uye sidr mafuta pabvudzi rake rakanyorova mushure mekugeza. Mai Fatima vakaona kuwedzera kwehuremu hwebvudzi ravo uye kusimba kwemidzi yaro.

Zvakaitika kuna Mai Rana:
Mai Rana vakavhenganisa Sidr nemvura yehanyanisi negariki, uye mhedzisiro yavo yaishamisa. Akaona kuvandudzwa kwakakosha muhutano hwebvudzi rake uye kuwedzera kwehukobvu nesimba. Bvudzi rake rakava neutano uye richipenya.

Kuburikidza nemiedzo iyi, zviri pachena kuti kushandisa Sidr musanganiswa kurebesa bvudzi kunogona kuita zvakanaka pabvudzi. Mhedzisiro yacho inogona kusanganisira kuwedzera kwebvudzi kureba uye kuwanda, pamwe nekuvandudza hutano hwebvudzi uye kupenya kwechisikigo.

Kushandisa Sidr musanganiswa kurebesa bvudzi rinogona kunge riri sarudzo yakanaka kune avo vari kutsvaga resitu resipi yekuvandudza hutano hwebvudzi ravo. Zvinofanira kucherechedzwa kuti mhedzisiro inogona kusiyana kubva kumunhu kuenda kune mumwe, uye zvinogona kutora nguva kuti mhedzisiro inodiwa iwanikwe.

Naizvozvo, zvinokurudzirwa kuti uedze musanganiswa weSidr kurebesa bvudzi uye womira kuishandisa kana uine chero maitiro asina kunaka. Usati washandisa iyi resipi, unofanirwa kubvunza nyanzvi yako yezvehutano kuti uone kuti yakakukodzera uye kuti hauna allergies kune zvigadzirwa zvinoshandiswa.

Ko Sidr anoita bvudzi refu nekukurumidza?

Vanhu vazhinji vari kutsvaga nzira dzechisikigo dzekusimbisa nekurebesa bvudzi ravo, uye chimwe chezvinhu zvakasikwa izvo vakadzi vanowanzo shandisa ndiSidr. Sidr inoonekwa seyakashanda mukusimbisa midzi yebvudzi uye kugadzirisa ganda remusoro.Inogona zvakare kubatsira mukuwedzera kusimba kwebvudzi uye kuwana hurefu hunodiwa.

Izvo zvakakosha kuti uzive kuti kushandisa Sidr yekutarisira bvudzi kazhinji kuburikidza nekugadzirira echisikigo masiki. Kune akawanda mabikirwo epamba ayo anowanzo shandiswa kubatsira kubva kune mabhenefiti eSidr mukurebesa nekusimbisa bvudzi.

Pakati peaya mabikirwo anoshandisa akasiyana makomisheni ndeaya: Tinowana kushandiswa kwekusanganiswa kweeiii yakabikwa, garlic uye bay leaves. Izvi zvinongedzo zvinobikwa pamwe chete uye inokonzeresa aqueous solution inoshandiswa sechinhu chikuru chemasikisi. Kushandisa iyi mask pamusoro pemusoro uye nekuipuruzira zvinyoro-nyoro kwemaminitsi mashoma kunofanirwa kubatsira kukurudzira kukura kwebvudzi.

Iyi maski inogadzirwa nekubikira akaomeswa sidr mashizha uye kuinyudza mumvura kweanopfuura maawa maviri. Mushonga wacho unonatswa uye unoshandiswa kugadzirira mask, mushure mezvo mask inoiswa pamusoro pemusoro uye yakasara kwenguva yakati isati yaisuka nemvura inodziya.

Sainzi, hapana humbowo hwakazara hunoratidza mhedzisiro yaSidr mukurebesa bvudzi nekukurumidza. Nekudaro, zvinotendwa kuti musanganiswa wezvinhu zvinogona kukurudzira kukura kwebvudzi kana uchishandisa Sidr, sekusimbisa bvudzi follicles uye kugadzirisa scalp secretions.

Ko mhedzisiro yeSidr inoonekwa riini pabvudzi?

Kushandisa Sidr mashizha ekutarisira bvudzi kunoda imwe nguva kuratidza yainoda kuita. Kushivirira uye kuramba uchishandisa mabikirwo echisikigo zvakakosha kuti uwane mhedzisiro inogutsa. Zvinozivikanwa kuti mhedzisiro yeSidr chirimwa pabvudzi inotanga mushure memavhiki gumi ekushandiswa nguva dzose.

Nekudaro, mhedzisiro inotsamira pane akati wandei zvikonzero, kusanganisira kuramba uchishandiswa. Inosimbiswa kuti mhedzisiro yeSidr chirimwa pabvudzi inoonekwa mushure menguva kubva kumwedzi mitatu kubva pakutanga. Kuonekwa kwemhedzisiro kunoenderana nezvakawanda zvakatemwa, sekuomerera kune chaiyo dose uye nguva yakakodzera yenguva yekushandisa.

Nekudaro, zvinofanirwa kucherechedzwa kuti mhedzisiro yeSidr chirimwa pavhudzi inosiyana kubva kumunhu kuenda kumunhu uye zvakare zvinoenderana nerudzi rwebvudzi. Sidr inogona kubatsira mukukora bvudzi.Zvisinei, mibairo haioneke nekukurumidza mushure mekuishandisa, uye zvinogona kutora mavhiki mashoma kuti munhu aone kushanda kwayo.

Kazhinji, munhu anofarira kubatsirwa nemhedzisiro yeSidr pabvudzi rake anofanirwa kushingirira uye nemoyo murefu mukurishandisa kwemavhiki mashoma kana mwedzi uye kuenderana mukushandisa kuti uwane mhedzisiro inodiwa.

Kana ukagera side, vhudzi richadonha here?

Vanhu vazhinji vanoshamisika kana kugera sidr kuchitungamira mukurasikirwa nebvudzi. Mhinduro pfupi ndeyokuti kwete. Kana iwe ukarega kushandisa Sidr, izvi hazvitungamiriri pakurasikirwa kwebvudzi rako. Kusiyana neizvi, Sidr inozivikanwa nekuda kwayo yakawanda mabhenefiti ebvudzi, sezvo ichibatsira kusimbisa follicles yebvudzi uye kunatsiridza kukura kwebvudzi. Pamusoro pezvo, Sidr inodyisa ganda remusoro uye inodzivirira kushatirwa uye kuputika. Nokudaro, tinofanira kuvimbiswa kuti kucheka rutivi hakuzokanganisa hutano hwebvudzi redu.

Ndezvipi zvinokonzerwa nebvudzi?

Zvimwe zvidzidzo uye tsvagiridzo dzinoti kushandisa Sidr mashizha muhuwandu hwakawandisa kunogona kutungamira kune allergies mumusoro, zvichikonzera kutsamwa kukwenya uye kuzvimba. Iyo chingamu inowanikwa muSidr inogona kukonzera kusawirirana mumusoro mune vamwe vanhu. Naizvozvo, zvingave zvirinani kushandisa Sidr mashizha nekuchenjerera uye mune mwero huwandu.

Nekudaro, hapana zvinozivikanwa zvinokuvadza kana uchishandisa Sidr mashizha ari pakati nepakati kutarisira bvudzi rako. Muchokwadi, Sidr shizha rinoonekwa semushonga unoshanda wechisikigo wekusimbisa isina kusimba follicles. Mashizha eSidr anobatsira kupa bvudzi simba, kukurudzira kukura kune hutano, uye kudyisa midzi yebvudzi nezvinovaka muviri zvinodikanwa.

Mashizha eSidr anewo akawanda anobatsira ehutano hwebvudzi, senge calcium, potasium, vhitamini A, uye vhitamini C, iyo inowedzera hutano hwese hwebvudzi.

Kazhinji, zvinogona kutaurwa kuti kushandisa Sidr mashizha mune mwero huwandu hakuna kukuvadza kune hutano hwebvudzi. Nekudaro, vanhu vane allergies kune ichi chigadzirwa vangangoda kusaishandisa. Usati washandisa chero chigadzirwa pabvudzi rako, iwe unofanirwa kugara uchiita diki diki bvunzo yeallergy pane diki chikamu chemusoro wemusoro kuti uone kuti haisi kukonzera chero maitiro akashata.

Chero zvipi zvauchangwarira, unogona kubvunza nyanzvi yekuchengeta bvudzi kana dermatologist kuti uwane zano rinoenderana nemamiriro ako. Zano rehunyanzvi rinokubatsira kuita sarudzo yakakodzera nezve kushandisa Sidr bepa uye kuwana zvakanakisa mhedzisiro yehutano hwebvudzi rako.

Iwe unogeza bvudzi ne shampoo mushure meSidr?

Mhinduro kumubvunzo uyu inoenderana nezvido nezvido zvemunhu mumwe nemumwe. Vamwe vanhu vanoshandisa Sidr shampoo seimwe nzira kune yechinyakare shampoo uye nekudaro havafanirwe kugeza bvudzi ravo zvakare neyakajairwa shampoo. Izvi zvinokonzerwa nemhando ye shampoo yeSidr, iyo inotorwa kubva mumiti yakasikwa, iyo inoshanda kuchenesa ganda uye kudyisa bvudzi.

Kune rimwe divi, kune avo vanosarudza kushandisa musanganiswa weSidr shampoo uye yechinyakare shampoo, kwavanogeza vhudzi ravo neSidr shampoo yekutanga vozoigeza zvakare neyakajairwa shampoo. Vanopembedza kushandisa shampoo yechinyakare kupa bvudzi kunhuhwirira kwakanaka uye kubatsira kupfava.

Hazvina mhosva kuti sarudzo ipi inoitwa, vanhu vanofarira kuchengeta bvudzi ravo vanofanirwa kuve nechokwadi chekutevera mirairo yekushandiswa inouya neSidr shampoo uye yechinyakare shampoo. Izvo zvakare zviri nani kubvunza nyanzvi yebvudzi kana kubatsirwa kubva pane zvakaitika kune vamwe usati waita sarudzo yekupedzisira.

Zvinogona kutaurwa kuti kushandisa Sidr shampoo isarudzo yechisikigo uye inoshanda yekutarisira bvudzi, uye sarudzo dzekushandisa shampoo mushure mekunge Sidr inoramba inoenderana nezvinodiwa nemunhu uye zvaanoda.

Ko Sidr inowedzera bvudzi rakareruka?

Dambudziko rebvudzi rakatetepa uye kupatsanurwa nderimwe rematambudziko anosangana nevanhu vazhinji. Vanhu vazhinji vari kutsvaga nzira dzinoshanda dzekukora bvudzi uye kuti rive rakapfava uye rine hutano chitarisiko. Imwe yeiyi nzira dzakatorwa kwenguva refu ndeye kushandiswa kwe sidr.

Sidr inoonekwa seimwe yeanoshanda echisikigo zvinhu mukusimbisa bvudzi follicles nemidzi. Kutenda kune ayo anovaka uye anonyorovesa zvimiro, Sidr inobatsira kudya uye kukurudzira bvudzi follicles, iyo inosimbisa isina kusimba bvudzi uye inokurudzira kukura kwayo.

Sidr inodzora scalp secretions uye inovachenesa, zvichiita kuti bvudzi rive rakapfava uye rine hutano. Inobatsirawo zvakanyanya kuderedza kuparara kwebvudzi uye kukurudzira kukura kwebvudzi, kunze kwekurapa dambudziko rebvudzi rakatetepa uye rakakuvadzwa.

Nekunyorovesa bvudzi, Sidr ndeye yakasikwa humectant inobatsira kuchengetedza bvudzi remhando mwando uye kudzivirira kuoma. Sidr inopawo mamwe mabhenefiti ane simba sekubvisa dandruff uye kurapa kurasikirwa kwebvudzi uye kupatsanurwa magumo.

Kutenda kune iyo ine huwandu hwakawanda hwezvicherwa uye zvinovaka muviri, Sidr inobatsira mukusimbisa isina kusimba bvudzi follicles uye kukurudzira kukura kwebvudzi kubva kumidzi. Mukuwedzera, Sidr inobata kukuvara kwebvudzi uye kupatsanurwa magumo, ichipa bvudzi chimiro chine hutano uye simba.

Sidr chinhu chinobatsira chinogona kushandiswa kukora bvudzi rakatetepa uye kupa iyo inodiwa density. Kana iwe uchitambura nedambudziko rebvudzi rakatetepa uye uchida kuripa kuwedzera kuwanda uye kutsva, kushandisa Sidr inogona kunge iri mhinduro yakakwana kwauri.

Mushure mekudzidza iyo data iripo, zvinogona kutaurwa kuti kushandisa Sidr kukora bvudzi rakatetepa inzira inoshanda uye yakasikwa yekuwana bvudzi rine hutano uye rakasimba. Sidr inosimbisa follicles yebvudzi uye inobatsira kukurudzira kukura kwebvudzi risina simba, pamwe nekunyorovesa vhudzi uye inobata matambudziko ekuparadzanisa uye kukanganisa.

Sidr inogona kunge iri kiyi yekugadzirisa matambudziko akaonda bvudzi uye kuwana hutano, bvudzi rakapfava. Sidr inogona kushandiswa nguva dzose mumaitiro ako ekuchengetedza bvudzi kuti ubatsirwe kubva kune ayo anoshamisa mabhenefiti uye kuwana mhedzisiro yaunoda.

Ko mhedzisiro yeSidr bvudzi inotanga riini?

Sidr chirimwa ndechimwe chezvinhu zvakakurumbira zvechisikigo mukuchengetedza bvudzi, sezvo zvichitendwa kuti zvinobatsira mukuvandudza hutano hwebvudzi nekusimudzira kukura kwaro. Vanhu vazhinji vanoshamisika kana iyo side effect pabvudzi inotanga.

Zvinoenderana nezvidzidzo uye zviitiko zvemunhu, mhedzisiro yekushanda kweSidr pabvudzi inoda kugara uye kuenderera kushandiswa. Kana iwe ukashandisa Sidr kune bvudzi nguva dzose, unogona kuona kuvandudzwa kwehutano hwebvudzi rako mushure menguva yemavhiki maviri kusvika mana.

Nekudaro, zvinofanirwa kucherechedzwa kuti mhedzisiro chaiyo yekushandisa Sidr pavhudzi inosiyana kubva kune mumwe munhu kuenda kune mumwe zvichienderana nezvikonzero zvekushandisa uye rudzi rwebvudzi. Kazhinji, kuvandudzwa kwehutano hwebvudzi kunotarisirwa mushure memwedzi mitatu yekuenderera mberi uye kushandiswa nguva dzose.

Mabhenefiti ekushandisa Sidr yebvudzi ari kukurudzira kukura kwebvudzi uye kusimbisa follicles, mukuwedzera kudzivirira kukuvadzwa kwebvudzi uye kunonoka kutaridzika kwekuchena nguva isati yakwana nekuda kweiyo antioxidants irimo. Sidr inoderedzawo kugadzirwa kwemafuta mumusoro, iyo inobatsira vanhu vanotambura nevhudzi rakaoma.

Kunyangwe kushandisa Sidr kune bvudzi kungave kunobatsira, zvinhu zvemunhu zvinofanirwa kutariswa. Vamwe vanhu vanogona kunzwa kuvandudzwa kukuru muhutano hwebvudzi ravo mushure menguva pfupi, asi vamwe vangada nguva yakareba kuti vabatsirwe kubva kune zvakanaka zveSidr.

Kazhinji, zvinokurudzirwa kuramba uchishandisa Sidr yebvudzi uye kutevedzera echisikigo mabikirwo anosanganisira ichi chinongedzo. Ehe, zvakanakisa kubvunza nyanzvi yekuchengeta bvudzi kune chaiyo zano rekushandisa Sidr uye kuwana yakanakisa mhedzisiro yebvudzi rako.

Sidr shandisa bvudzi zuva nezuva

Kuchengetedza bvudzi kunokosha kune vanhu vakawanda, saka vanotarisa nzira dzechisikigo dzinogona kuvabatsira kuchengetedza hutano hwebvudzi ravo. Pakati penzira idzi, kushandisa Sidr kwebvudzi zuva nezuva ndeimwe yenzira dzinoshanda uye dzakaratidzwa. Sidr, kana kuti safira, chirimwa chine herbaceous chine zita resainzi "Zyzyphus Spina Christi," uye inosiyaniswa neayo anobatsira ehutano hwebvudzi.

Kusimbisa scalp uye bvudzi:

Sidr inoshanda kusimbisa follicles yebvudzi nemidzi, iyo inobatsira kukurudzira kukura kwebvudzi munzvimbo dzisina simba uye zvakanyanya kuwedzera simba refollicles. Zvinonziwo zvinobatsira kubvisa dandruff inogumbura inoumba pamusoro pemusoro. Naizvozvo, kushandisa Sidr zuva nezuva inzira inoshanda yekuvandudza hutano hwese hwemusoro uye bvudzi.

Sidr zvigadzirwa zvinoshandiswa zuva nezuva:

Zvigadzirwa zveSidr zvinowanikwa nenzira dzakasiyana uye zvinogona kushandiswa zuva nezuva pakuchengeta bvudzi. Herbal Sidr inoshandiswa pakushambidza bvudzi, sezvo inogoverwa pamusoro pebvudzi kubva kumidzi kusvika kumagumo. Zvakare, Sidr poda inogona kushandiswa kuchenesa uye kunyorovesa bvudzi, mukuwedzera kuwedzera kuwanda kwayo uye kudzivirira kubva kune zvinokuvadza. Kuti unyatsochenesa ganda remusoro, zviri nani kushandisa spray ine Sidr zvinyorwa.

Natsiridza hunyoro hwebvudzi:

Pakati pemabhenefiti ekushandisa Sidr yebvudzi zuva nezuva ndeyekuti inogadzirisa hunyoro mubvudzi, uye izvi zvinobatsira mukubvisa yakawandisa sebum mumafuta ane mafuta bvudzi uye kunyorovesa bvudzi rakaoma. Ingosanganisa Sidr poda nemvura shoma inodziya, uye shandisa musanganiswa kune bvudzi. Mhedzisiro yacho inogona kushamisa, nevhudzi rinonzwa rakapfava, richipenya uye rine hutano.

Shandisa Sidr muhupenyu hwako hwezuva nezuva:

Pamusoro pekuishandisa kune bvudzi, Sidr inogona kushandiswa kune zvimwe zvinangwa muhupenyu hwako hwezuva nezuva. Icho chimwe chezvakasikwa zvinoshandiswa mukubika chikafu, nekuda kwekudya kwacho kunobatsira uye kuravira kwakasiyana. Sidr ndeye yakasikwa inovaka muviri inosimudzira iyo inogona kuve inobatsira kuwedzera pakudya kwako.

Zvichienderana nezvidzidzo, zvinogona kutaurwa kuti kushandisa Sidr kwebvudzi zuva nezuva kunoshanda uye kunogoneka kuwana bvudzi rine hutano uye kutaridzika kwakanaka. Zvakakosha kutaura kuti Sidr inoonekwa seyakasikwa uye yakachengeteka nzira yekutarisira bvudzi, asi kana paine matambudziko ehutano kana allergies kune zvakasikwa zvinongedzo, zviri nani kubvunza chiremba usati waishandisa.

Siya mhinduro

kero yako ye-e-mail haizozoburitswa.Zvinotenderwa minda zvinoratidzwa ne *