Mazai nemafuta emuorivhi ebvudzi: ruzivo rwangu
Chiitiko changu nekushandisa mazai nemafuta emuorivhi ebvudzi chave chiri chiitiko chakasiyana uye chine zvibereko mupfungwa yese yezwi.
Kutsvaga kurapwa kwebvudzi remusikirwo kwagara kuri kushushikana kwandiri, kunyanya mukuona kwekupararira kuwanikwa kwezvinhu zvekutengesa zvine makemikari anogona kukuvadza hutano hwebvudzi munguva refu.
Saka, pandakaverenga nezvekubatsira kwemazai nemafuta emuorivhi kune vhudzi, ndakasarudza kuedza iyi musanganiswa wechisikigo ini.
Mazai ane hupfumi hwemapuroteni uye mavhitamini anokosha anodyisa ganda remusoro uye anowedzera simba rebvudzi uye kupenya. Kune rumwe rutivi, mafuta omuorivhi ane mukurumbira nokuda kwekunyorovesa uye kudya kunovaka muviri, sezvo anobatsira kunyorovesa bvudzi uye kudzivirira kubva pakukuvadzwa.
Ndakatanga kuedza kwangu nekusanganisa zai rimwe chete nemapupuni maviri emafuta emuorivhi ekuwedzera kuti ndiwane musanganiswa une homogeneous. Ndakaisa musanganiswa kubvudzi rangu, ndichitarisa kumigumo uye ganda remusoro, ndokusiya iyo kwehafu yeawa ndisati ndaigeza nemvura inotonhora uye ine shampoo nyoro.
Kubva pakushandiswa kwekutanga, ndakaona kuchinja kunooneka mukugadzirwa uye kutaridzika kwebvudzi rangu. Bvudzi rakava rakapfava uye richipenya, uye kuoma kwakanga kwaita bvudzi rangu kusati kwaedza kwaiita sekwave kuenda.
Pamusoro pazvo, ndakanzwa kuvandudzika kweutano hwemusoro wangu, sezvo iko kukwenya uye dandruff kwandakanga ndamboita kwaiva kushoma.
Nokufamba kwenguva uye kuramba ndichishandisa musanganiswa uyu kamwe pavhiki, bvudzi rangu rakava rakasimba uye risinganyanyi kudonha.
Mukupedzisa, ndinogona kutaura nechivimbo kuti ruzivo rwangu rwekushandisa mazai nemafuta emuorivhi kune bvudzi rave rakanaka zvikuru.
Musanganiswa wechisikigo uyu wakaratidza kushanda mukuvandudza hutano hwebvudzi uye chitarisiko, uye chave chikamu chakakosha chemaitiro angu ekuchengeta bvudzi.
Ini ndinorayira munhu wese ari kutsvaga mhinduro dzechisikigo uye dzinoshanda kumatambudziko akasiyana-siyana ebvudzi kuti aedze musanganiswa uyu, tichifunga kuti mhedzisiro inogona kusiyana kubva kumunhu kuenda kune mumwe zvichienderana nehunhu uye mamiriro ebvudzi.
Zvakanakira mafuta omuorivhi kune bvudzi
Mafuta emuorivhi chinhu chakanakira kunyorovesa bvudzi, sezvo achibatsira mukudzikisa frizz uye kufambisa maitiro ekukama bvudzi uye kusunungura mapfundo. Inoitawo basa rekudzivirira bvudzi kubva kune zvakasiyana-siyana zvinokuvadza.
Mafuta omuorivhi anogona kuderedza kurasikirwa kwebvudzi, nekuda kwekuvapo kwe antioxidant oleic acid mukuumbwa kwayo.
Mukuwedzera, mafuta emuorivhi ane zvinhu zvinorwisa mabhakitiriya, izvo zvinobatsira kuchengetedza ganda remusoro rine utano uye kudzivirira kupatsanurwa.
Benefits mazai nokuda bvudzi
Zai rezai rine zvinovaka muviri zvinobatsira kwazvo bvudzi Inoshanda kusimbisa simba rebvudzi uye kubatsira pakugadzirisa kukuvara kunogona kuitika kwairi. Inobatsirawo mukurapa bvudzi rakaoma, zvichiita kuti ive sarudzo yakanaka kune avo vanotambura nedambudziko iri.
1. Kuvandudza kukura kwebvudzi
Zai yolk ine hupfumi hwesarufa, chinhu chakakosha pahutano hwebvudzi, sezvo magiramu zana ega ega ane 100 milligrams yesarufa, iyo inobatsira mukudyisa ganda remusoro nemidzi yebvudzi.
Pasinei nemabhenefiti aya, hapana tsvakiridzo yechokwadi inosimbisa kushanda kwezai yolk mukuderedza kurasikirwa kwebvudzi kana kukurudzira kutsva kwebvudzi kukura.
2. Batsira kubata bvudzi rakaoma
Zai rezai rine huwandu hwakawanda hweprotein, hunoita kuti huve hunobatsira pakudyisa bvudzi, kudzorera simba uye kupenya kwairi, uye kuwedzera hutano hwayo, kunyanya kana yakaoma.
Mukuwedzera, mazai evha ane mafuta akawanda, ayo anobatsira kuti bvudzi rive rakapfava. Somuenzaniso, magiramu 100 ega ega ega ane anenge 26.54 magiramu emafuta.
Imwe mafuta anozivikanwa mumazai yolk i lecithin, komisheni inobatsira kunyorovesa bvudzi. Naizvozvo, lecithin inowanzo shandiswa mukugadzira zvigadzirwa zvekuchengeta bvudzi nekuda kwezvakawanda zvakanakira mukuvandudza bvudzi kuumbwa uye kuwedzera hydration yaro.
Zai nemafuta emuorivhi recipe yebvudzi
Kuti uvandudze hutano hwebvudzi rako uye kuwedzera kupenya kwayo, edza mushonga wepanyama unosanganisira imwe zai yolk yakasanganiswa nepunipuni yemafuta emuorivhi. Mesa bvudzi rako zvakanaka nemusanganiswa uyu wosiya uchishanda kwemaminetsi gumi nemashanu kusvika makumi matatu, wozogeza vhudzi rako mushure kuti ubvise mamwe mafuta asara.
Zai, mafuta omuorivhi uye uchi resipi
Uchi chinhu chakanaka chekusimudzira maitiro emazai nemafuta emuorivhi pabvudzi, sezvo inobatsira kunyorovesa bvudzi uye kuita kuti rive rakapfava.
Kuti ugadzirire iyi masiki echisikigo, sanganisa zai rimwe chete nemashupuni maviri euchi uye mashupuni maviri emafuta omuorivhi kusvikira wawana musanganiswa wakafanana.
Pukuta musanganiswa uyu pavhudzi rako uye uisiye kwechina cheawa. Zvadaro, geza bvudzi rako semazuva ose.
Migumisiro yekushandisa mazai nemafuta emuorivhi pamvere
Zvinogoneka kuti kushandisa musanganiswa wemazai nemafuta emuorivhi pabvudzi kunotakura yambiro yakakosha kune vashandisi:
Kutanga, zvakakosha kuve nechokwadi kuti hapana allergies kune mazai asati ashandisa kune bvudzi kana ganda, sezvo kusangana nemazai kunogona kutungamirira kumatambudziko mumatambudziko ehutano.
Chechipiri, zai rezai rinogona kuwedzera mafuta ebvudzi nekuda kwekuwanda kwaro mumafuta, izvo zvinogona kuita kuti bvudzi riite serinorema uye rakafuta.
Chechitatu, hapasati pave nemhedzisiro yakaipa yekushandiswa kwemafuta emuorivhi pabvudzi, izvo zvinoratidza kuti chinhu chinowanzo chengetedzeka chekuwedzera kune yako yekuchengeta bvudzi maitiro.
